2014年8月，由苏州市体育局、市规划局联合制定的《苏州市健身步道系统规划》正式出台，首批规划健身步道2773.45公里，全市将形成“一带八横四纵三环十六点”格局。其中，市区规划365条共1789.15公里，2015年将建成841.4公里。

和普通道路不同，健身步道主要供市民进行走、跑锻炼，分为步行道、自行车道、无障碍道和综合慢行道4种。路面一般采用沥青、塑胶、板砖、木板、鹅卵石、石板条等材料，具备平整、抗滑、耐磨等特点。沿途，将安装健身步道标识系统，指示方向、里程信息。有条件的路段，还将设置健身知识宣传栏，并配建驿站或健身广场，以满足公共自行车租赁、休闲阅读、康体娱乐等需要。

根据规划，苏州健身步道建设将初步形成“一带八横四纵三环十六点”格局。其中，“一带”为环太湖景观带，“三环”为环古城河、环澄湖、环阳澄湖，“十六点”则覆盖西山、东山、穹隆山、大阳山、天平山、灵岩山、横山、上方山、石湖、尹山湖、独墅湖、三角咀、漕湖、盛泽荡、虞山、肖甸湖等16个地域。此外，连接金鸡湖与独墅湖的健身步道及其南北延伸线建设也纳入规划。

调查显示，在经常锻炼的苏州市民中，83%选择慢跑运动，其中又有73%的人群选择室外锻炼，健身步道需求很大。2013年以来，苏州加快推动健身步道等惠民体育设施建设，各市、区根据湖、山自然风貌，结合公园和文体中心等改造建设，建成了600公里健身步道，大部分分布在县级市和远郊。主要有3大类型：一是环湖健身步道，如吴江区的环太湖健身步道、吴中区的环尹山湖健身步道、工业园区的阳澄湖半岛滨水步道等。吴江区的环太湖风景路及自行车道建设已经全面完成，风景路段长约3公里，宽8米，自行车道铺设彩色沥青，长约2.5公里，宽5米，共设5个公共自行车站点，200辆休闲自行车已投放到位，人们沿湖骑车、步行，一路游览太湖好风光。二是登山健身步道，如常熟虞山健身步道、吴中区穹隆山健身步道。常熟市体育局想方设法在虞山添加体育元素、拓展体育用地、完善设施布局，建成了10公里长爬坡式健身步道和800米长台阶式健身步道，并在步道两侧配备了科学健身指示牌和距离指示牌，在健身步道旁边还安装了健身路径，方便登山的市民进行锻炼，使市民健身更加亲近自然，达到了人与自然的和谐。三是公园小区健身步道，分布在各类公园、广场、文体中心等。在新建步道中，目前，连接天平山、五峰山、大焦山、灵岩山、白马涧等地的木椟登山步道已经率先开工，全程达50公里。环古城河慢性系统健身步道全长17.08公里，计划于2015年底前全线贯通。